Fitness trend, který je skutečně inspirativní | Živobytí | 2018

Fitness trend, který je skutečně inspirativní

Foto, Masterfile. cvičení v tom případě budete chtít, aby zvážila přiložení většího významu na vaše 20-ti minutové jogování než jednoduše ztrácíte váhu nebo se dostanete do jednoho kusu mínus sarong. Ve skutečnosti možná budete chtít věnovat úsilí někomu, kdo skutečně potřebuje posílení ve vaší okolní komunitě.

To je přesně to, co se jedna britská skupina rozhodla dělat tím, že se denní běh stane prostředkem, který nabídne potřebnou komunitní podporu

The Guardian Goodgym je běžecká skupina se sídlem v Londýně v Anglii, která spáruje běžce s "izolovanými méně mobilními lidmi ve svém okolí", především seniory na vlastní pěst. Nazývá se "trenéři", senioři žijí dýchacími důvody pro běžce, kteří se dostanou nahoru a ven.

Zde je návod, jak to funguje: běžci, kteří se přihlásí do skupiny (je možné se připojit, i když je doporučeno malé dárce) nejméně jeden běží týden, ve kterém chodí do osamělého nebo izolovaného seniora, "přinesou něco hezkého, mají krátký rozhovor a jsou na cestě znovu," vysvětluje internetová stránka.

Podívejte se na

krátké video jak zkušenost ovlivnila dva běžce a jejich trenéry níže. Jak naznačuje video, výplata je mnohem větší než jen spalování kalorií nebo zůstat aktivní. Jak běžce, tak i navštěvovaná osoba mají prospěch fyzicky, emocionálně a psychicky. Běžec dostává potřebnou motivaci k vycpávání po práci nebo na víkend a senior, který dostane návštěvu, dostane potřebné gesto podpory a soucitu.

Ještě příznivější pro srdce: vytváří se také přátelství. Nyní můžete začít v našem

Napiš Svůj Komentář