Zanechte zármutek pro zdraví vašeho srdce | Zdraví | 2018

Zanechte zármutek pro zdraví vašeho srdce

Getty Images

Výzkum od univerzity v Kalifornii, San Diego ukazuje, že let-to-go postoj pomáhá udržet krevní tlak pod kontrolou. Dokonce i jen úvahy o okamžicích, kdy jste jednal s hněvem a přemýšleli, jak byste mohli řešit situaci lépe, mohou snížit váš krevní tlak.

Rychlá oprava: Začněte přemýšlet s dobrými úmysly. "Snažte se vidět trestný čin, který vás rozčílil z pohledu druhé osoby, představte si její dobré vlastnosti a představte si, že se necháte jít," říká hlavní autorka studie Britta Larsenová.

Napiš Svůj Komentář